Na Akord - Hobby, rozrywka

Jak kopać low-kick?(wizytówka muay-thai), wyjaśnia trener Maciej Walczykiewicz - prowadzący sekcję Pro-Fighter Muay-Thai Lublin : Kopnięcie niskie Low-kick jest silnym kopnięciem skierowanym na udo przeciwnika. Może to być jego wewnętrzna lub zewnętrzna strona. Low-kick kopiemy z mocnym skrętem stopy podporowej, często z krokiem w przód. Kopiemy zgiętą nogą mniej więcej pod kątem 15 stopni. Biodro „wkręcamy” w kopnięcie a technikę przeciągamy jak gdyby za oś symetrii przeciwnika, czyli nasze kolano musi „przekraczać” tą oś, tak aby nie skracać techniki tylko pozwalać mu efektywnie z całą siłą osiągnąć cel.

Moje prywatne spojrzenie i luźne przemyślenia na temat tego, co podoba mi się lub nie w książkach o Świecie Dysku Terrego Pratchetta. Kapitalne cytaty, sprytne nawiązania do naszego świata, rządów, pracy i rozrywki. A wszytko okraszone i posypane masą świeżo utartego poczucia humoru

Zdjęcia planet wykonane teleskopem Tal 200k i webcamerką TouCam SC z balkonu. Astrofotografię wykorzystuje się często, by ujrzeć obiekty zbyt słabe do oglądania gołym okiem, bądź za pomocą niewielkich teleskopów.

Witaj w krainie zapachów. Historia zapachów korzenie swe ma w orientalnym Wschodzie i starożytnym Egipcie. Wonności wszelkiego rodzaju odgrywały tam ważną rolę.

Wybierz: 1

Losowe miasta z województwa lubelskie

Zwierzyniec Ryki Tarnogród Puławy Kazimierz Dolny Opole Lubelskie Szczebrzeszyn Krasnobród Ostrów Lubelski Chełm